Изгаряне на мазнини. Ако започнете да спортувате, тялото трябва да осигури енергия веднага. Най-бързата налична енергия  идва от въглехидратите, които ядете или съхранявате в телата си под формата на гликоген. Едва след това тялото мобилизира запасите от мазнини, които може да използва при продължителни натоварвания или стрес . Разграждането на [...]